0406753170 mutsfit@gmail.com

MutsFit Baby-kurssi Rovaniemellä 2018

1. Kurssi on aikavälillä: 4.9-9.10.2018
2. Hinta koko kurssille on 150€
3. Paikka: Rovaniemen MLL Perhetoimintakeskus, Pirkkakatu 2

”Tavoitteenamme on, että jokainen äiti saa kokonaisvaltaisesti parempaa oloa ja liikkumisen iloa vauvan kanssa.”

Kurssi sopii Sinulle, jos:

1. Olet synnyttänyt 6vk -1v sitten ja haluat aloittaa turvallisesti ja oikein harjoittelun.

2. Haluat saada lisää tietoa synnytyksestä palautumiseen.

3. Opit kuinka vatsalihaksia sekä lantionpohjalihaksia harjoitellaan oikeaoppisesti synnytyksen jälkeen.

4. Haluat paremman ryhdin, litteämmän vatsan ja kivuttomamman elämän.

5. Haluat liikkua yhdessä vauvasi kanssa, sekä tavata muita samassa tilanteessa olevia äitejä.

Aika, paikka ja hinta:
– Tiistaisin klo 10-11 (4.9 – 9.10.2018)
– MLL:n Perhetoimintakeskus, Pirkkakatu 2 
– Kokonaishinta150€

Ohjaajana toimii Linda Nieminen, 
äitiysfysioterapeutti ja seksuaalineuvoja

Lisätiedot sähköpostitse mutsfit@gmail.com

MutsFit Baby -kurssi sisältää

N

MutsFit Masu -verkkovalmennus

  • Kurssi on tarkoitettu synnyttäneille naisille, jotka haluavat saada oman kehon parempaan kuntoon. Kurssiin sisältyy tietoa ja ohjeistusta siitä, kuinka kehon muutoksista palaudutaan askel askeleelta. Valmennuksen tarkemman sisällön löydät täältä: http://mutsfit.fi/masu/

N

6 x 60 min jumppatuntia

jotka sisältävät hauskoja tanssimuuveja, tasapainoa, lihaskuntoa ja liikkuvuutta edistäen äidin ja vauvan keskinäistä vuorovaikutusta.

Ilmoittaudu mukaan Baby-kurssille

Ilmoittautumisesi jälkeen saat meiltä laskun antamillasi tiedoilla. Kun suoritus näkyy tilillämme, lisäämme sinut Masu-kurssin osallistujaluetteloon.

Palautetta aiemmilta kursseilta:

Kurssin on ollut ihana! Apua on saanut hyvin juuri mihin itseä arveluttaviin asioihin. Tästä on hyvä jatkaa treenaamista! Ilman tätä treenaamisen olisi luultavasti aloittanut liian raskaasti. Suosittelen kyllä myös kavereille!

MutsFit Baby-kurssin osallistuja

Kiitos hyvästä kurssista! Olen saanut hyviä vinkkejä jumppailuihin, venyttelyyn ja kaikkeen arjen liikkumiseen. Nyt on helpompi jatkaa harjoituksia omatoimisesti.”

MutsFit Baby-kurssin osallistuja

Tosi hyviä harjoitteita. Auttoi ymmärtämään erkaumaa konkreettisemmin. Rento ilmapiiri. Hyvin eriytetyt harjoitteet.”

MutsFit Masu-kurssin osallistuja